테니스 엘보(Tennis elbow) 치료를 위한 운동요법

 

테니스 엘보는 팔꿈치 주변에 통증이 생기는 것을 말한다. 테니스 등의 라켓 스포츠를 즐기는 사람들에게 잘 생기기 때문에 테니스 엘보라고 부르지만, 테니스를 즐기지 않는 사람에게도 생길 수 있다. 의학용어로는 상완골외상과염(上腕骨外傷顆炎, lateral epicondylitis) 또는 정구주관절증이라고 한다. 

 

테니스 엘보에 걸리면 팔꿈치 바깥 부위의 통증이나 팔꿈치 바깥쪽 돌출된 뼈 부분 주변이 저린 증상이 나타난다. 특히 무거운 물건을 들 때나 물병의 물을 따를 때처럼 손목을 젖히는 동작을 할 때 통증이 심하다.

 

테니스 엘보의 원인은 테니스 등을 칠때 받는 반복적인 충격으로 팔꿈치 주변의 인대가 부분적으로 충혈되거나 파열되어 발병한다. 가장 큰 위험 인자 중 하나는 나이다. 30세에서 60세 사이에 가장 높은 발병률을 보인다.

 

테니스 엘보의 한방치료는 한약요법, 침구요법, 운동요법 등이 있다. 테니스 엘보는 오랫동안 진행되어 발병하는 경우가 많으므로 치료기간 또한 길어질 수 밖에 없다. 한약요법과 침구요법에 운동요법을 병행하면 우수한 치료효과를 볼 수 있다.