임종헌의 세상사는 이야기

여러 연구 결과를 보면 비만인 사람이 비만하지 않은 사람보다 사망율이 훨씬 높은 것으로 나타났다. 비만이 병적으로 심각하면 비만증이라고 한다. 비만증이 유발하는 합병증은 심장병을 비롯해서 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 지방간 등 매우 다양하다. 이들 비만 합병증은 비만증만 해결되면 호전될 ..

케이프 타운(Cape Town) 테이블 베이(Table Bay)의 워터프론트(V&A Waterfront)에 있는 '투 오션스 아쿠아리움(Two Oceans Aquarium)'을 돌아본 뒤, 무일레 포인트(Mouille Point)로부터 남쪽으로 씨 포인트(Sea Point)와 캄프스 베이(Camps Bay), 하우트 베이(Hout Bay)를 거쳐 채프먼스 피크 드라이브(Chapman's Peak..

남아프리카공화국 케이프 타운의 워터프론트를 돌아볼 때 빼놓아서는 안 될 곳이 있다. 바로 해양박물관 '투 오션스 아쿠아리움(Two Oceans Aquarium)'이다. '투 오션스'는 두 대양, 즉 대서양과 인도양을 말한다. 남아공은 인도양과 대서양에 면한 약 3천km에 이르는 해안선을 가진 나라..

1. 지방조직의 형태에 의한 분류 1). 지방세포 증식형 비만(소아형 비만) 지방세포의 크기는 정상이지만 세포수의 지나친 증가로 인해 발생하는 비만이다. 소아기나 사춘기 등 성장기에 형성되는 소아형 비만으로 지방세포수가 정상인보다 3~5배까지 증가한다. 일단 증가된 지방세포의 수는 일생동안 ..

비만의 원인은 사람에 따라 다르다. 우선 단순히 많이 먹어서 비만해지는 경우가 있고, 비활동적이어서 에너지 소모량이 적기 때문에 비만해지는 경우도 있다. 또 어떤 사람은 에너지 섭취량과 소모량은 정상인데 에너지 대사의 이상으로 비만이 되는 수도 있다. 1). 유전전 요인 일란성 쌍둥이의 경우..

1). 비만의 정의 신체활동에 의해서 소비된 칼로리보다 음식물에 의해 섭취된 칼로리가 많아서 여분의 칼로리가 지방조직으로 몸속에 과다하게 축적되어 생기는 것이 비만이다. 쉽게 말하면 비만이란 신장이나 연령에 비해 지방이 필요 이상으로 많은 것이다. 예전에는 비만을 질병으로 분류하지 않..

새벽 일찍 눈을 뜨다. 오늘은 8월 15일 수요일, 광복절의 아침을 남아프리카공화국 케이프 타운(Cape Town)에서 맞이한다. 어제 밤에는 객실에 난방이 되지 않아 추워서 벌벌 떨다가 할 수 없이 윈드 자켓과 등산복을 입어야만 했다. 침대에서 몸을 일으키자 몸이 뻣뻣하게 굳어 있다. ..

남아프리카공화국 케이프 반도(Cape Peninsula)의 동쪽 중간쯤에 있는 펭귄들의 서식지로 유명한 보올더스 비치(Boulders Beach)를 떠나 희망봉(Cape of Good Hope)으로 향한다. 남아공 케이프 반도 지도 세인트 제임스(St James)에서 케이프 반도 최남단의 케이프 포인트(Cape Point)를 잇는 해안도로..

BAND JOE "행복의나라로" 앨범발매기념 “본때뵈기 콘서트” 밴드 죠는 1996년 락앤롤 음악을 바탕으로 더욱 한국인의 정서를 담아내는 음악을 연주하기 위해 결성하였다. 1집 (세상속엔?)을 발표 후 여러명 의 멤버 교체 후 디지털 싱글(희망의 아리랑)을 발표하였고 이번 EP Album "행복의 나라로”를 발표 ..

나는 충북대학교 사범대학 국어교육학과를 졸업하자마자 학군장교로 임관되어 군에 입대하였다. 광주 육군보병학교에서 4개월간 초군반 교육과정을 마치고 특전사에 배치되어 제7공수특전여단에서 2년간 복무한 뒤 1981년 6월 소집해제되었다. 소집해제가 되고 나서 중등교사로 발령이 나기를 기다린..

청주시 서청주우체국 근처에 있는 '알장군'이라는 식당에서 목도중학교 감물분교 제1회 졸업생 동창회에 초대를 받았다. 6시경 설레이는 마음은 안고 동창회 장소로 들어가자 30대 후반의 제자들이 반갑게 맞아준다. 그 자리엔 25년이란 세월의 강을 거슬러 올라 나의 청춘시절에 만났던 아이들이 있었..

안녕하세요. 때는 바야흐로 꽃 피고 새 우는 생명의 계절 봄이 돌아왔습니다. 화창한 봄날을 맞아 '작은사랑실천운동연합(이하 '작은사랑')' 상머슴 임종헌 여러분들께 인사올립니다. '작은사랑'은 우리 사회의 어렵고 그늘진 곳에서 살아가는 아동과 청소년, 그리고 노인의 교육과 복지분야에 기여할 ..

지난 주말에는 전국의 사찰 순례차 통영의 미륵산(彌勒山) 용화사(龍華寺)와 미래사(彌來寺)를 찾았었다. 오늘은 미륵산 당래선원(當來禪院) 관음암(觀音庵)을 돌아보려고 한다. 관음암을 둘러본 다음에는 동국선원(東國禪院) 도솔암(兜率庵)을 거쳐 미륵산에도 오를 생각이다. 천리길을 ..

미수동 벚꽃길 통영운하에 놓인 충무교를 건너면 바로 미수동 벚꽃길이 시작된다. 봉평동 벚꽃길 미수동에서 용화사로 올라가는 봉평동 벚꽃길에도 벚꽃이 활짝 피었다. 마침 봉숫골 벚꽃축제가 열리고 있었다. 얼레지 관음암 뒤편 산기슭에 보라색 얼레지가 활짝 피어 있다. 얼레지 군락 도솔암에서..

남도에는 바야흐로 꽃소식이 한창이다. 충무교를 건너자마자 시작되는 미수동 벚꽃길에는 벚꽃이 한창 피어나고 있는 중이다. 봉평동 미륵산 북쪽 기슭의 용화사로 오르는 길가에도 벚꽃이 막 꽃망울을 터뜨리고 있다. 용화사(龍華寺)를 돌아보고 나서 산양일주도로를 따라서 미륵산 남쪽 기슭에 자..

속세에서 시간에 쫓기듯 바쁘게 살다가 문득 삶의 의미를 생각해보게 될 때가 있다. '나는 어디로 와서 어디로 가는가?'. '나는 현세의 삶에 만족하는가?' 대부분의 사람들은 현재의 삶에 만족하지 않는다. 그러기에 지나간 세월을 되돌아 보면서, '그래도 옛날이 좋았다.'는 생각에 젖곤 한다. 그것은 과..

어제 비가 내리더니만 오늘도 구름이 낮게 깔려 있다. 오늘은 관광특구로 지정된 한려해상국립공원 미륵도를 한바퀴 돌아보기로 한다. 통영시 관광지도 통영운하에서 바라본 미륵도 미륵도는 통영운하 건너편에 떠 있는 섬이다. 충무교를 건너서 미륵도로 들어간다. 미수동 벚꽃길 충무교를 건너자마..

통영운하에서 바라본 미륵도 미륵산 미륵산 제일봉 큰망이 구름에 휩싸여 있다. 통영운하에 놓인 충무대교를 건너서 미륵도로 들어간다. 통영시 미수동 벚꽃 가로수 충무교를 건너자마자 미수동 벚꽃길이 시작된다. 꽃망울을 활짝 터뜨린 벚꽃 벚꽃 통영시 봉평동 미륵산 북쪽 기슭에 자리잡고 있는..

토요일 오후..... 주말여행을 떠나는 날이다. 4시간을 달려서 도착한 통영운하에는 이미 밤이 깊어가고 있었다. 미수동에서 바라본 충무교와 통영운하의 야경 미수동에서 바라본 통영시와 통영운하의 야경 통영운하의 야경 통영시 미륵도에 있는 미수동의 어느 횟집에 자리를 잡았다. 도다리회 도다리..

샌튼 시티(Sandton City)는 요하네스버그 북쪽 외곽지역에 새로 건설한 뉴타운이다. 샌튼 시티에는 거대한 쇼핑센터인 샌튼 시티 몰(Mall)이 있다. 쇼핑센터에 있는 광장이 넬슨 만델라 광장이다. 샌튼 시티 쇼핑센터 광장에 세워진 넬슨 만델라 동상 넬슨 만델라 동상 앞에서 쇼핑센터 ..